Baş dönmesi, baygınlık hissi, sersemlik, halsizlik, dengesizlik veya yanlış bir dönme veya hareket hissi gibi bir dizi hissi tanımlayan bir terimdir. Baş dönmesinin iç kulak sorunları, araç tutması, ilaç etkileri, zayıf kan dolaşımı, enfeksiyon, yaralanma veya nörolojik durumlar gibi birçok olası nedeni olabilir.

Baş dönmesine yardımcı olabilecek doğal ilaçlardan bazıları şunlardır:

- Bitkisel çaylar: Papatya, balkabağı, ökse otu, takke ve phyllanthus emblica, sinir sistemi üzerinde sakinleştirici ve rahatlatıcı etkileri olan ve baş dönmesine yardımcı olabilecek bitkilerden bazılarıdır.

- Uçucu yağlar: Nane, zencefil, lavanta ve limon, baş dönmesi ile ilişkili mide bulantısı, baş ağrısı ve baş dönmesine yardımcı olabilecek uçucu yağlardan bazılarıdır. Bunlar bir demlik aracılığıyla solunabilir veya topikal olarak uygulanmadan önce bir taşıyıcı yağda seyreltilebilir.

- Epley manevrası: Bu, baş dönmesinin yaygın bir nedeni olan iyi huylu paroksismal pozisyonel vertigoya (BPPV) yardımcı olabilecek basit bir egzersizdir. İç kulakta vertigoya neden olan kristalleri yeniden konumlandırmak için başın belirli yönlerde hareket ettirilmesini içerir.

Ancak, bu ilaçlar tıbbi tavsiye ve tedavinin yerine geçmez. Sık, şiddetli veya uzun süreli baş dönmeniz varsa, altta yatan nedeni bulmak ve uygun tedaviyi almak için doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca baş dönmesi ile birlikte göğüs ağrısı, nefes almada zorluk, uyuşma, halsizlik, bayılma veya diğer ciddi belirtiler varsa acil tıbbi yardım almalısınız.