Hayıt Ağacı Meyvesi. Bu bitki aynı zamanda Vitex agnus-castus veya keşiş biberi olarak da bilinir. Testosteron seviyelerini düşürdüğüne ve cinsel uyarılmayı engelleyen bir hormon olan prolaktin seviyelerini artırdığına inanılmaktadır. Hayıt ağacı meyvesi ayrıca sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir ve stresi azaltabilir, bu da cinsel arzuya katkıda bulunabilir. Hayıt ağacı meyvesini kapsül, tentür veya çay olarak alabilirsiniz.

Meyan kökü. Bu bitki, cinsel isteği düzenleyen hormonlar olan testosteron ve östrojen üretimini baskılayabilen glisirizin adı verilen bir bileşik içerir. Meyan kökü ayrıca cinsel gerginliği azaltmaya yardımcı olabilecek anti-enflamatuar ve anti-stres özelliklerine de sahip olabilir. Meyan kökünü kapsül, toz veya çay olarak alabilirsiniz.

Kırmızı Reishi. Bu, geleneksel Çin tıbbında yüzyıllardır kullanılan bir mantar türüdür. Hormonlar ve bağışıklık sistemi üzerinde dengeleyici bir etkisinin yanı sıra zihin ve beden üzerinde sakinleştirici bir etkisi olduğu söylenmektedir. Kırmızı reishi, cinsel uyarılmayı uyaran bir nörotransmitter olan dopamin seviyelerini düşürerek cinsel isteği azaltmaya yardımcı olabilir. Kırmızı reishi kapsül, toz veya çay olarak alınabilir.

Bu bitkisel yöntemlerden herhangi birini denemeden önce, güvenli ve sizin için uygun olduklarından emin olmak için doktorunuza danışmalısınız. Bazı bitkilerin yan etkileri olabilir veya aldığınız diğer ilaçlarla etkileşime girebilir. Ayrıca bu bitkilerin herkes için etkili olmayabileceğini ve yüksek cinsel isteğinizin altında yatan nedenleri ele almayabileceğini de bilmelisiniz. Cinsel isteğiniz size sıkıntı veriyorsa veya ilişkilerinizi etkiliyorsa, bir terapist veya danışmandan profesyonel yardım almanız faydalı olabilir. Bu kişiler cinsel duygularınızın ardındaki nedenleri keşfetmenize ve bunlarla başa çıkmanın sağlıklı yollarını bulmanıza yardımcı olabilirler.