El ve ayak titremesi, el ve ayak kaslarının istemsiz olarak kasılarak sallanma veya titreme hareketlerine neden olduğu bir durumdur. Titremenin stres, anksiyete, yorgunluk, kafein, ilaçlar, nörolojik bozukluklar, tiroid sorunları ve daha fazlası gibi birçok olası nedeni vardır.

Titremeyi azaltmaya yardımcı olabilecek bazı bitkisel tedaviler arasında papatya, lavanta, karanfil ve çay ağacı yağı bulunmaktadır. Bu bitkiler, sinir sistemini rahatlatabilecek ve kasları gevşetebilecek sakinleştirici ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Bununla birlikte, bu bitkilerin titreme için etkinliğini ve güvenliğini destekleyecek yeterli bilimsel kanıt yoktur. Bu nedenle, özellikle altta yatan herhangi bir tıbbi durumunuz varsa veya herhangi bir ilaç alıyorsanız, herhangi bir bitkisel ilaç kullanmadan önce bir doktora danışmanız tavsiye edilir.